港道場 自主トレ

以前は一般稽古後の自主トレでベンチプレス100キロを目標にしていたのですが、今の目標は50キロ×100回。
これは前の尼崎の審査会で中村師範が池本選手にお手本としてみんなの前でやらせた事なんです。実際にやってみると、とても出来るものではありませんでした。
そこで重さを40キロに落として今できるのが50〜60回。みんなヘロヘロになります。
目標の50キロ×100回は遠いです。

Comments

それ面白そうですね、早速僕も挑戦してみます

Posted by 中村道場ファン at 2006年05月27日 15:35

50Kで100回ですかぁ…きつそうですネェ!?
重さに関わらず100回という数字に嫌気がさしてしまいす（＞＜）
拳立て１００回でもきついのに、凄いですね！

Posted by at 2006年05月28日 07:44

今は自分達は火・土の週２回、60回、40回、30回の3セットでやってます。情けない話ですが憂鬱になります。その他の種目もやらなアカンししんどいですわ。でもなかなか勝てないんですよね〜。勝利は大変です。

Posted by 中村門下生 at 2006年05月29日 12:44