ベンチプレス

昨年の秋に一度だけ１００ｋｇを挙げて以来、試合だなんだとウェイト以外の練習に集中しなければならなくなり、今では最高でも９０ｋｇがやっとの有様。
少し間が空くと、ほんとガクッと重量が落ちるんですよね〜。
ウェイトトレーニングって、挙げた重量が目に見えて数値で表されるので、今日は挙がったとか落ちたとか、確実に体感できて楽しい。
でも僕たちはカラテに必要なパワーを付ける為にウェイトをやっている訳で、数値にとらわれすぎても本末転倒。
今は少し試合までの間があるので、せめて以前１００ｋｇ挙げたレベルまでは回復させようと思っています。
今日も胸が筋肉痛だ。