サウナ道場

今年もまた暑い季節がやってきました。
６月も終盤にさしかかり、湿度も日に日に上がって、最近では道場で胴衣に袖を通すだけで汗がジト〜。

天井の低い港道場、冬は比較的暖かいのですがその分夏は文字通りサウナと化します。
近所の手前もありますので扉を閉めきっての練習は、正に灼熱地獄です。
最近新しい工業用扇風機を道場有志の手で購入しましたが、まあ無いよりはまし程度かな。
特にまだ身体がこの暑さに慣れていないこの季節は、身体がすぐにオーバーヒートで悲鳴をあげ、頭はのぼせ上がった様になてクラクラきます。

今日は一般練習、自主練あわせて３時間で３リットルの水分を摂りました。それだけ飲んでも家に帰ってからも喉が渇いて仕方ありません。
汗の量も半端じゃなく、一般稽古が終わった時点で胴衣はびっしょり、自主トレが終わる頃には全身ぐっしょり、頭に巻いたタオルを絞ると、文字通り汗がジョロジョロと流れ落ちます。

帰りの風呂屋で体重計に乗るといつも３キロ近く体重が減っています。
夏は季節としては好きなんだけど、このごろは体力的にきつくなってきたな〜。