スミスマシン

下半身のトレーニングの為にスミスマシンの置いてある公共のトレーニング施設へ土曜日には良く出かけます。

本当はスポーツジムに入会して稽古の無い平日の夜にでもガンガンウェイトしたいのが本音なのですが・・・

土曜日は一般稽古、キック練習、自主トレと練習時間が長いので、筋トレした後は結構きついんです。
特に今は試合が近づいてますので、練習もしんどいですので、昨日もウェイトに出かける前にちょっと悩みました。

でもいざ出かけてトレーニングを始めると、公共施設ですので民間のジムとはマシンの充実度は比べるべくも無いですが、並んだマシンを見てしまうと、太もものトレーニングの為に来ている事や、部位ごとに日を分けて筋トレした方が良いと分かってはいるものの、なんか欲張ってあれもこれもとやってしまうので、結局いつも終わる頃には全身しっかりきいちゃってます。

昨日の稽古は台風が近づいていたせいか普段にも増して道場内は蒸し暑く、加えて腕も足も効いているのでミット、ガンダム共に満足な動きが出来ず、とどめの拳立てもへろへろで、稽古が終わる頃には続くキック練習、自主練を前にぐったりでした。

今日は午後からいつも顔面講習でお世話になっているジム主催のキックボクシングの試合が開催されます。
もちろん自分も観戦に行きますが、どんな試合になるのか楽しみです。