2/6 玉造道場

間も無く練習開始です

SNSは難しい

Facebookの他にインスタも始めました。

まだまだ未熟ですが、よろしくお願いします。

1/31 港道場

この日は雨で一段と寒い日でしたが、熱心に頑張っていました。

1/30 玉造道場

みんなで筋肉体操でやっていたブルガリアンスクワットを行いました。

は

1/28 玉造道場

ホント寒いですね。

少年部のハルヒコが頑張ってます。

1/26 港道場 一般部

今日は、基本、型、スパーリング。

そして稽古終了後に有志のみで補強を行いました。

1/26 港道場 少年部

今日はとても寒かったですが、皆、頑張りました

練習後は玄関の扉まで、熱気で曇っていました。

1/16 玉造道場

1/14 玉造道場

14日は祝日の為、18時から少年部・一般部の合同稽古でした。

この日は久し振りにM浦指導員が道場に来られました。

諸般の事情でなかなか道場に来られませんが、

熱心に自主トレをされている様で、50オーバーの年齢にも関わらず元気一杯で、良い刺激を貰いました。

2/11 には、ジャパン・カラテ・クラシックが開催されます。

頑張っていきましょう。

2019 予定表

xD8\xFF\xE0JFIF

HH\xFF\xE1&lExifMM*




V

2019年 中村道場の予定

I.K.O. NAKAMURA 2019年度(国内)スケジュール予定表

※大会(赤色)以外は変更となる事があります。

新春キャンペーン️中！！
先着10名様。
入会金 半額！
空手着 プレゼント！

1／9（水）玉造道場

水曜の一般部は有段者だけでした。

月曜の稽古初めに、スパーリングを中心に練習をしたので、

水曜は型を中心に練習しました。

久しぶりだったので、忘れている箇所もありましたが、

これでしっかりと思い出しました。

新春キャンペーン️中！！
先着10名様。
入会金 半額！
空手着 プレゼント！

年末年始のお知らせ

年末年始の稽古につきましては、
下記に通りになりますので、お間違いのない様、宜しくお願い致します。

※１月７日まで、この記事が上部にあります。



港道場
　　稽古納め：12月22日（土曜日）　通常通り
　　稽古始め：１月５日（土曜日）　１８時より少年部と一般部、合同稽古


玉造道場
　　稽古納め：12月24日（月曜日）　１８時より少年部と一般部、合同稽古
　　稽古始め：１月７日（月曜日）　通常通り　

港道場 稽古初め

明けましておめでとうございます。

本年は今まで以上に、甘えや怠け心を捨て、

道場運営に取り組んで参る所存です。

道場生・関係者の皆さま、本年もよろしくお願い致します。

5日は、少年部・一般部 合同で、港道場の稽古初めでした。

準備体操、基本稽古の後、休み明けの感を取り戻す為、スパーリングを1分で約30セット。

少年部が帰った後、一般部だけで更に約15セット追加で行なって、稽古終了としました。

1月より新春キャンペーン️！！
先着10名様。
入会金 半額！
空手着 プレゼント！

播州カップの名称が変わります。

出場希望者は、稽古初めから〆切日まで、期間が短いので注意して下さい。


以下、中村道場Facebookより、

2019年度より播州カップは下記の名称で生まれ変わります。
皆様のご参加お待ちしております。

JAPAN KARATE CLASSIC
〜 Grand Slam Open〜

※クラシック (英: classic) には「階級」を表すラテン語「class（クラス）」に由来し「最高クラスの」＝「一流の」という意味もあるが、ここから転じて「格式のある」の意でも用いられ、文学、音楽などの芸術作品や服装、行事に対して用いられる。ここから、各分野において、歴史的に長く、評価の定まった物事を指して、単に「クラシック」と呼ぶ場合もある。

From 2019, Banshu Cup will be reborn under the following name.
We look forward to your participation everyone.

JAPAN KARATE CLASSIC
~ Grand Slam Open ~
* In classic (English: classic) it is derived from the Latin "class (class)" representing "class" and means "highest class" = "first class" but from here turns out " It is also used for artistic works such as literature, music, clothing, and events. From here, in each field, it is sometimes simply referred to as "classic", referring to historically long and valued things.

玉造道場 少年部一般部合同 稽古納め

24日のクリスマスイブは、玉造道場の稽古納めでした。クリスマスイブの為、出席者も少なくない中、少年部一般部合同で、千本突き、千本蹴り、千回スクワット、を行いました。少年部はグダグダでしたが、必死に頑張って最後まで着いてきました。 お疲れ様でした。24日で今年最後の稽古でした。玉造道場の新年は、1/7からです。私も心機一転、新年は飛躍の一年になる様に努力を惜しまず、全力で取り組んで参ります。皆さま、来年もよろしくお願い致します。

1月中は新春キャンペーン️‼︎！

先着10名様。

入会金 半額。

空手着 プレゼト。

港道場 稽古納め・一般部

少年部に引き続き一般部の稽古納めです。

一般部は恒例の、千本突き、千本蹴り、千回スクワットを行い、港道場の1年の稽古を締めくくりました。

24日は、玉造道場の稽古納めです。






1月中は新春キャンペーン️
先着10名様。
入会金 半額。
空手着 プレゼント。

港道場 稽古納め・少年部

港道場は、22日で稽古納めでした。
少年部は、基本稽古の後、すぐにミットトレーニング。
突き、蹴り、二段蹴り、全て100回連続で行いました。
皆、最後までよく頑張っていました。

1年間、お疲れ様でした。
稽古初めまで、宿題をしっかりやって、元気な顔を見れるのを楽しみにしています。








1月中は新春キャンペーン️
先着10名様。
入会金 半額。
空手着 プレゼント。

中村道場 冬季セミナー 3

昼から少年部は、まず補強運動から練習です。
写真です。

中村道場 冬季セミナー 2

ダウンロードは🎥こちら

昼から少年部は、まず補強運動から練習です。